Aktiv desember

Velkommen til Aktiv desember!

12 økter. 30 minutter. 31 dager. Er du med?

Desember er en måned fylt med hyggelige tradisjoner, juleforberedelser og travle dager. Midt i alt dette ønsker vi å inspirere deg til å sette av litt tid til deg selv og din egen helse. Med Aktiv desember vil vi motivere til bevegelsesglede og gode aktivitetsvaner gjennom hele desember. Det handler ikke om å trene mest eller hardest, men om å finne glede i aktivitet, skape overskudd i hverdagen og oppleve mestring.

Utfordringen er enkel: Gjennomfør minst 12 aktiviteter på 30 minutter eller mer i perioden 1. – 31. desember. 

Alle former for fysisk aktivitet teller! Enten du foretrekker en rask gåtur, løping, styrketrening, yoga eller noe helt annet, velger du selv hva som passer deg.

Premier - motivasjonsboost!

Alle som fullfører utfordringen, er med i trekningen av flotte premier:

- En overnatting på Kragerø Resort for 2 personer i suite med frokost og tilgang til spa og trening.

- Deltakelse skikurs på 70 minutter.

- Gavekort à 500 kr fra Gavekortet. Kan brukes alle steder som godtar betaling med bankkort.

- 4 gratisbilletter på Drammensbadet. 

- Gratis deltakelse på gruppetime i Buskerud & Vestfold (januar). 

Slik deltar du:

- Last ned appen Bedriftsidretten.

- Søk opp Aktiv desember og meld deg på.

- Gjennomfør minst 12 aktivitetsøkter på minimum 30 minutter i perioden 1.–31. desember.

- Registrer øktene via Strava eller Polar (kobles til ved påmelding), eller legg dem inn manuelt på «Din side» i appen.

I appen kan du følge din egen fremgang og se topplistene underveis.

Pris:

- Medlem 139,-

- Ikke-medlem 169,-

Kanskje dette er den motivasjonsboosten du trenger for å holde på de gode rutinene gjennom desember? 

Inviter gjerne med deg venner eller kolleger! Sammen kan dere motivere hverandre, dele aktivitetsglede og gjøre desember litt mer aktiv.

Vi håper du blir med!

Har du spørsmål? Kontakt Christine på christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.  

Premier

Vinnerne blir annonsert på mail og sosiale medier i starten av januar.